Si recibes una mala noticia, cometes un mistake o simplemente te sientes mal, no intentes fingir que eres feliz.Resulta que ese instinto es bueno. ResearchTrusted Resource respalda el hecho de que la respiración lenta y los ejercicios de respiración profunda pueden ayudar a reducir el estrés.Vive el presente, recuerda lo mejor de tu pasado y obs